Thérapie
Une thérapie ancrée, relationnelle, orientée transformation
La Gestalt (ici-et-maintenant) pour faire évoluer ce qui se répète, et retrouver de l'espace intérieur.
Un cadre contenant
Clarté, confidentialité, respect : une base stable pour aller en profondeur.
Une approche expérientielle
On travaille avec ce qui est là : sensations, émotions, pensées, la façon d'être en lien.
Un accompagnement ajusté
Individuel, couples, ados : objectifs, rythme et méthodes s'adaptent à votre réalité.
La thérapie, c'est pour quoi ?
- anxiété, stress, charge mentale
- transitions de vie, fatigue, perte de sens
- estime de soi, hyper-exigence, honte
- relations, attachement, conflits, solitude
- blocages, schémas répétitifs
La thérapie, comment ça se passe ?
En Gestalt, on travaille avec ce qui est vivant dans l'instant : sensations, émotions, pensées, et la façon dont tu es en lien, avec toi-même et avec les autres.
C'est une approche profonde, concrète, et très humaine.
Ce que la thérapie n'est pas
Ce n'est pas du "conseil" ou une recette à appliquer.
C'est un travail d'exploration, de présence, et de transformation intérieure.
Mon approche thérapeutique
Psychologie humaniste et intégrative
Je m'inscris dans une approche de psychologie humaniste et intégrative.
Je suis formée à la Gestalt-thérapie à l'Institut Gestalt de Barcelone, et j'ai moi-même suivi une thérapie intégrative d'inspiration jungienne et humaniste. Ces parcours nourrissent profondément ma façon d'accompagner : avec attention, présence et respect du rythme de chacun.
Mon travail repose sur l'idée que chaque personne est bien plus que ses symptômes. J'accorde une place centrale à l'expérience vécue — émotions, sensations corporelles, relations, questionnements de sens — dans l'instant présent, tout en tenant compte de l'histoire et des dynamiques profondes qui façonnent chacun de nous.
Mon approche est dite intégrative car elle s'appuie principalement sur la Gestalt, tout en intégrant des apports issus d'autres courants humanistes et psychodynamiques, notamment d'inspiration jungienne. Cela me permet d'adapter l'accompagnement à la singularité de chaque personne, plutôt que d'appliquer une méthode unique.
Je considère essentiel, en tant que thérapeute, de rester en lien avec la recherche européenne et anglo-saxonne, les évolutions des pratiques cliniques et de continuer à me former régulièrement. La thérapie est un champ vivant, et mon engagement professionnel est de rester en apprentissage constant.
Je suis également supervisée, ce qui est pour moi une condition indispensable à une pratique éthique, responsable et de qualité. La supervision garantit un espace de recul, de réflexion et de soutien, au service du travail thérapeutique et de la sécurité des personnes accompagnées.