Thérapie ou coaching ?
Thérapie ou coaching : comment choisir ?
Les deux démarches sont utiles, mais le cadre n'est pas le même. Si tu hésites, on choisira ensemble ce qui est le plus juste pour toi.
Tu es plutôt "thérapie" si…
- tu te sens submergé(e), bloqué(e), vidé(e)
- tu revis les mêmes schémas (relations, stress, estime de soi)
- tu veux comprendre en profondeur et te retrouver
- tu traverses une période émotionnellement difficile
Tu es plutôt "coaching" si…
- tu veux avancer vers un objectif concret
- tu veux clarifier une décision ou une direction
- tu veux un cadre structuré + actions
- tu veux travailler ta posture pro / leadership
Tu hésites encore ?
Prends rendez-vous pour un premier échange. On choisira ensemble ce qui te convient le mieux.